tecnologia

In arrivo da Gymnhouse il software smaltisci-panettone: Your Shape fitness Evolved

Per smaltire le calorie (e i chili) accumulati, ad affiancare diete e rigori post-festivi arriva un programma interattivo che porta nel nostro salotto i più famosi personal trainer del mondo. E’ “Your Shape: Fitness Evolved”, il primo software smaltisci-panettone, testimonial della nuova tendenza in arrivo dagli Stati Uniti: la Gymnhouse, da “gymnasium” (palestra) e “house” (casa) con il quale sbarca nel salotto di casa la palestra virtuale. Per smaltire le calorie di una fetta di panettone (circa 360 calorie), saranno sufficienti 30 minuti di cardio-boxe, mentre per alleggerirsi di una fetta di pandoro (circa 414 calorie) servira’ un’ora di ginnastica dolce. Il tutto a corpo libero, senza l’ausilio di alcun dispositivo, comodamente nel proprio salotto, con un personal trainer che, tramite comandi vocali e gestuali, e’ in grado di gratificare o rimproverare in caso di errore, in tempo reale, nel corso dell’esercizio.

Ciclotte, lo strumento per lo spinning moderno in fibra di carbonio

Potrebbe sembrare un’opera d’arte da esporre nei nostri salotti per la sua originalissima forma di Q rovesciata, ma non é proprio così, anche se questo oggetto è stato creato da Luca Schieppati, un bravisso designer italiano. Si chiama “Ciclotte” la nuova cyclette prodotta da Lamiflex Group, ideata per simulare la pedalata su strada, dotata di display LCD multitouch in grado di aumentare la resistenza tramite magneti situati vicino al disco rotante, ideale per lo spinning. Realizzata con materiali ultraresistenti come il carbonio, la fibra di vetro e l’acciao insomma una perfetta opera d’arte con un unico difetto, il prezzo poco accessibile (10.000$).

Abbronzatura perfetta e salute della pelle: dieta e suggerimenti per prolungarle

L’abbronzatura inizia dall’alimentazione. Anzi, dalla quantità e dalla qualità dei cibi che introduciamo nel nostro organismo e dall’apporto di liquidi, che deve essere adeguato alla disidratazione alla quale sottoporremo la nostra pelle ed il nostro corpo nei giorni di esposizione intensiva alla luce solare. Ingerire cibi che, oltre a favorire lo sviluppo di melanina, saranno d’aiuto nella protezione della pelle e del suo benesere in generale, è il primo obiettivo da tenere in mente. Nei primi giorni di abbronzatura, in particolare, la pelle è meno protetta e più a rischio di formare macchie ed inestetismi, rinsecchirsi e sembrare più invecchiata, e poichè i danni provocati da una errata esposizione al sole sono difficili da riparare, è bene prendere ogni precauzione – interna o esterna – per stare bene ed ottenere un’abbronzatura perfetta e duratura. Abbronzarsi bene non è facilissimo, idratazione continua, prima e dopo essersi esposti al sole sono senz’altro un must per mantenere la pelle elastica, luminosa ed idratata, e proprio per favorire l’idratazione della pelle, dobbiamo agire anche dall’interno, assumendo molti liquidi – acqua e succhi di frutta, in primis – evitando bevande alcooliche o gassate che favorirebbero gonfiore e ritenzione idrica. Creme solari e balsamo doposole sono d’aiuto per evitare scottature e rinfrescare la pelle ma i raggi UV – che invecchiano e favoriscono la formazione di rughe e macchie della pelle – possono essere contrastati con l’assunzione di cibi contenenti princìpi antiossidanti: pomodori e carote, pesce azzurro, tonno, olio extravergine di oliva sono gli alimenti semplici ma efficaci per abbronzarsi bene e in sicurezza.

Pilatesjunction, la disciplina dei vip a confronto a RiminiWellness

Benessere in fiera con RiminiWellness con gli esperti del settore, le novità e le tendenze del wellness in palestra e, last but not least, corpi maschili e femminili scolpiti dalle muscolature guizzanti. La nuova edizione di RiminiWellness arriva in un momento dorato del settore fitness, che continua a fare proseliti in tutti i settori della scala sociale, in virtù anche delle numerose novità, continuamente proposte. Oggi è la volta di Pilatesjunction, la congiunzione delle conoscenze dei vari istruttori delle diverse scuole di Pilates. Inventato agli inizi del secolo scorso da Joseph Pilates, il metodo omonimo che ha dapprima spopolato negli USA e poi in Europa, sta conquistando in Italia un vero plebiscito tra i praticanti delle discipline da palestra, con una crescita del 70%. Arrivata come ginnastica dei divi, ha sedotto migliaia di praticanti che, con allenamento e pratica costanti, ottengono corpi scolpiti e tonici che non passano inosservati. A RiminiWellness, quindi, vengono dedicate aree con eventi, lezioni gratuite, seminari, corsi di formazioni per ognuna delle scuole di Pilates. La vera novità, tuttavia, è la Pilatesjunction, i migliori esperti a confronto con conferenze e dibattiti tenuti da Anna Maria Vitali, presenter di Fisicamente e da Claudia Fink, lead instructor trainer della Stott Pilates , due tra le più famose istruttrici internazionaloi di Pilates. Pilates Italia presenta anche le nuove attrezzature. Il Reformer Max Plus, il Cardio Tramp, una rete per saltare e gli stability cushions che incrementano la percezione dei muscoli profondi per cercare la stabilità durante l’esecuzione degli esercizi di matwork o sui macchinari. Per eliminare il peso superfluo, dagli Stati Uniti arriva Bootcamp Beat It System, una nuova disciplina per eliminare i chili in eccesso grazie a corsa, flessioni, scatti e addominali. Un metodo – adatto a persone di ogni età e di ambo i sessi – che si ispira all’allenamento dei marines e che promette risultati visibili in sei settimane. Dopo il fitness il relax, a RiminiWellness bioginnastica, riequilibrio posturale e recupero bioenergetico oltre a yoga, power yoga e antigravity yoga. E, infine, il sexy fitness, una nuova tendenza che sta dilagando nelle palestre di tutto il mondo per essere sexy e sensuali. Una sessione di Pilates

Fitness e forma fisica: preparati all’estate con la ginnastica delle apps Nokia dell’OVI Store

Una forma fisica tonica, muscoli guizzanti, pelle liscia ed abbronzata e, soprattutto, sorriso smagliante ed aspetto consapevole della propria condizione sono gli ingredienti fondamentali per scoprire il proprio corpo in vista della bella stagione. Scollature, abiti senza maniche, trasparenze, minigonne sono capi che lasciano le membra scoperte, che consegnano una sensualità ed un’avvenenza che, in inverno, è considerata più oseé, meno naturale. E proprio per donare un aspetto naturalmente tonico, arrivano le applicazioni per il benessere e la forma fisica targate Nokia Ovi Store, pensate sia per il pubblico maschile che per quello femminile, entrambi, a loro modo, attentissimi all’imminente “prova costume”, croce e delizia dei buongustai che, durante la stagione fredda, indugiano a tavola e al bar, fra aperitivi, stuzzichini e piatti calorici. Ecco un breve – e non esaustivo – elenco di applicazioni per il fitness, il wellness, l’esercizio fisico e la dieta: Body Mass Index Calculator calcola, molto semplicemente, per la verità, il BMI, (body mass index), l’indice di massa corporea. E’ il primo valore dal quale partire per considerare la propria condizione fisica e degli eventuali accorgimenti da intraprendere per riportare peso e condizione fisica a valori dapprima normali e poi ottimali. Body Mass Index Calculator, partendo dai soli dati di altezza e peso, permette di comprendere velocemente se peso e condizioni fisiche si trovano in un range corretto o se si deve dimagrire e – perchè no? – se si deve invece ingrassare. Costa 2 euro. Weight Tracker Touch impostando il peso che ci si prefigge di raggiungere in un programma di dimagrimento/aumento di peso, Weight Tracker Touch consente di controllare e monitorare l’evoluzione del proprio peso e della propria condizione fisica su un chiaro report grafico. E’ gratuito. Weight Loss Equations Calc Applicazione dedicata alla stima del consumo calorico su base giornaliera, Weight Loss Equations Calc permette di fare un bilancio delle calorie assunte/impiegate, controllando sia l’apporto calorico proveniente da ciò che si mangia, sia dal consumo di calorie impiegate grazie all’attività fisica svolta. E’ dedicato al BMR, metabolismo basale e costa 3 euro. DietsDiets Un database alimentare con 65.000 alimenti suddiviso in 24 categorie, utilissimo per organizzare, seguire e monitorare la propria dieta. 7 euro. FitDeck BodyWeight Lascio BodyWeight per ultima, non tanto per il prezzo di vendita più elevato, 7 euro, ma perché fa da vero e proprio personal trainer, conducendo l’utilizzatore nel programma di esercizi più adatto alle sue condizioni fisiche, adattandosi a qualsiasi condizione pregressa, ed utilizzabile anche in viaggio e/o sul lavoro.

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